近頃肌があれやすい > 漢方・サプリメント【布亀の通販】

季節の変わり目は気温・湿度の変化により、体調を崩しやすくなります。
お肌も対応しきれず、お肌のターンオーバーがくるい、「敏感肌」になりがちです。
特にこの季節は乾燥しやすいので、角質層がめくれ、バリア機能が低くなります。
乾燥したままだと、外からの刺激に弱いデリケートな状態になってしまいます。
お肌は食生活とも大きく関係します。
ビタミンＡやビタミンＢ２、Ｂ６、カルシウムなどのビタミンやミネラルを多く含む食材、さらに大豆製品やポリフェノールの含まれた食品を摂るように心がけてください。