━ http://www.99box.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━2005.9.9発行
9┃ 9┃ b┃ o┃ x┃情┃報┃ メールマガジン vol.35
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◇◆━━ 【もくじ】 ━━◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
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┃ １．必見！疲労回復食品♪
┃ ２．健康クイズ
┃ ３．無料サンプル情報 ←今月は「ボディーＶ」１箱プレゼント♪
┃ ４．健康無料相談
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┃ ■ 99boxニュース ■
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┃ 本日９月９日は「 ９９ｂｏｘの日 」です＼(^0^)／
┃ ↓詳しくはＷｅｂで♪
┃
┃ http://www.99box.com/info/info.php?iifm_no=44 ヾ(゜0゜)ノここだよ〜
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┃ ※文字がズレている場合は文字のサイズを等幅フォントにして下さい！
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ご┃あ┃い┃さ┃つ┃↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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こんにちは！
キューキューボックスドットコムの格さんです(^-^)ゝ
本日９月９日は「 ９９ｂｏｘの日 」です＼(^0^)／
本日商品を購入された方々には、もれなくポイント３倍加算！！
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もれなくプレゼントさせていただいています♪
詳しくはＷＥＢで♪
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そしてメルマガ購読者には、更にビッグな特典が！！
９月７日に配信したメルマガ、
【 99boxの日 〜メルマガ購読者だけの大特典のお知らせ〜 】
をご覧下さい！
間違って削除してしまった方は、再送させていただきます。
こちらへご連絡下さい！（表題は「メルマガ再送希望」で！）
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では、今週も薬剤師あやりんと管理栄養士いかりんによる
99boxメールマガジンをお楽しみ下さい(。^-')v
◆１◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「 必見！疲労回復食品♪ 」
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ビタミンＢ１を多く含む食品は、乾燥ビール酵母、豚肉、豆類、
玄米、オレンジなどです。
水溶性のビタミンＢ１を効率よく身体に作用させるには、タマネギ、ねぎ、
ニンニク、にらなどと一緒に食べることですヽ(´∀｀)ノ
これらの食品に含まれる、アリシンという成分がビタミンＢ１と結合し、
体内でゆっくりビタミンＢ１を離していくので、ビタミンＢ１が長く
体内に残るのです。
ビタミンＢ１を多く含む食品と、アリシンを含む食品、これをあわせた料理で
夏の疲労に立ち向かいましょう！！
また、腸内でのビタミンＢ１の吸収を良くしてくれる栄養素としては、
マグネシウムがあります。
昆布などの海藻類に含まれるミネラルの一つです(o^−^o)
ビタミンB1の１日の必要量は、成人男性で1.1��、成人女性で0.8��です。
とんかつ約一人前、ウナギの蒲焼約２串分くらいです。
しかし、ビタミンＢ１は熱に弱く、水で洗い流される栄養素ですので
普段の食生活では不足しがちです。
この時期、疲労感が慢性的にならないうちに、早めにサプリメントや
栄養ドリンクなどで対策をとってくださいね((´∀｀))
◆２◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「健康クイズ」
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【Ｑ】ビタミンB1と一緒に摂らないほうがいい食品は？
※正解は次号で！
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「前回の健康クイズ回答！！」
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Ｑ．ウエルニッケ脳症とは？
Ａ. ビタミンＢ１不足で起こる病状です。
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【解説】
特徴的な症状は、眼球が上につり上がったようになり、
下に向かないなどの眼球運動障害です。
その他にも、歩行障害や意識障害などが見られます。
アルコール依存症に併発しやすく、そのため、
西洋で多く見られた病気ですが、近年日本でも増加してきています。
ビタミンＢ１を、早期に使用することでかなりの改善が示されます(p>_
◆３◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「サンプルプレゼント情報」
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無料サンプルご希望の方は、必要事項をお書き添えのうえ
下記のアドレスにメールを送って下さい。
【必要事項】
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表題は、【ボディーＶ希望】でお願いします！
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※当選は発送をもってかえさせていただきます！
◆４◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「健康無料相談」
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99box.comでは、薬剤師や管理栄養士への健康相談を無料で行っております。
どのようなささいなことでも健康に関するお悩みに親身になってお答えし
ます(^-^)是非お気軽にご相談下さい！
■ヘルシーチェック【健康無料相談】
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