お酢×ダイエット |
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今はホットで♪
冬場は寒いのでホットミルクに青汁を入れて飲んでます♪抹茶ラテぽっくて美味しいです[…続きを読む]
2012年02月01日 21:01
おいしいくろ酢





飲みやすくてりぴーたー
毎日美味しくて飲みやすく 父親が仕事にいつも持っていっています 酸っぱさもそんな[…続きを読む]
2012年02月01日 16:13
インケア コラーゲンシャンプー(詰め替え用)





これがなくては・・・
当時勤めていた会社に来ている営業さんに、サンプルもらって使用してみたら、少しクセ[…続きを読む]
2012年01月29日 15:07
補酵素のちから カロリーハーフ





なにしろ美味しいのです。
最初は会社の上司がどなたかから送られたようです。あまりに飲みやすく美味しくてこち[…続きを読む]
2012年01月18日 18:20
おいしいくろ酢





美味しいです
酢を飲むのは体に良いと聞きまして飲んでます。 僕は5倍希釈だと酸っぱく感じますが[…続きを読む]
2012年01月15日 10:27
大麦若葉まるごと青汁





毎日飲んでます
足りなくなるので今回は2個セットを購入します 味にクセがないのでお茶感覚で飲めま[…続きを読む]
2012年01月15日 10:12
淡麗ぷるるん美人ナイトウォーターパックジェル





母親に言われて
リピート購入です。 僕には分かりませんが、よい商品なんでしょうね。 […続きを読む]
2012年01月15日 10:09
補酵素のちから カロリーハーフ





期待してます。
他社からnew補酵素のちから購入してずっと飲んで大好きです。 今回カロリーハー[…続きを読む]
2012年01月14日 01:56
百寿薬湯





この時期の風呂に最適です
寒い時期に最適です 風呂上りに体がポカポカしています 一ヶ月位で1つ使ってしまい[…続きを読む]
2012年01月13日 23:29
アイエナジー





効果あり
眼が疲れやすいのですが、毎日飲むことで疲れにくくなりました。 […続きを読む]
2012年01月11日 19:58
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お酢は人類が造った最古の調味料とも言われ、貯蔵していた果物などが自然発酵し、偶然発見したことから始まったと伝えられています。日本では、4〜5世紀頃に中国から醸造技術が伝えられ、和泉の国(大阪府南部)がはじまりと言われています。 奈良・平安時代にはすでに合わせ酢として、梅酢や柿酢などが登場していますが、一般に調味料として広がったのは江戸時代になってからのことでした。お寿司の誕生もこの頃です。
愛飲絶世の美女で知られるエジプト女王クレオパトラは、「一回に全財産をつぎ込むほどの贅沢な食事をすることができるか?」というローマの将軍アントニーの賭けに、「ええ、できますとも!」と、いとも簡単に答えました。自分が持っている中で一番大きな真珠をコップに入れ、酢を注いで一気に飲み干したといいます。これには、アントニーもビックリ。
それからというもの、クレオパトラは美容のために毎日真珠をお酢に溶かして飲んでいたそうです。
私たちの体の中には食べたものをエネルギーに変えるクエン酸回路があります。このクエン酸回路を活発にするのがお酢に含まれる有機酸です!!有機酸である酢酸が体内に入ると、クエン酸回路が活性化され食事から摂った脂肪や糖質の燃焼が高まり、多くのエネルギーが生産されます。
さらに、お酢に含まれるアミノ酸(リジン、アラニン、プロリン、アルギニン)には脂肪分解を促し、新陳代謝を高める働きがあります。
また、お酢を飲むと私たちの体は短時間でアルカリ性になります。私たちの体は弱アルカリ性に保たれていますが、食べる物によっては酸性やアルカリ性に傾くことがあります。
現代の日本人の食スタイルでは酸性になりがちですが、これを弱アルカリ性に保ってくれるのが尿です。お酢を飲み、体がアルカリ性になると、腎臓がこれを察知し利尿作用を促します。そうすると尿として体内の余分な水分や老廃物が共に排泄され、結果的に体のむくみの解消に繋がるのです。
脂肪の燃焼や体内の老廃物の排泄を促してくれるお酢。
継続して飲むと痩せやすい体作りに一役買ってくれそうですね♪
ミツカングループ本社(愛知県半田市)中央研究所は、血中中性脂肪値が高めで、肥満気味の人が、大さじ1〜2杯のお酢を12週間摂取すると、内臓脂肪や中性脂肪、体重、腹囲などが減少することを臨床試験で確認。5月20〜22日に長崎市で行われた第63回日本栄養・食糧学会大会で発表した。
臨床試験は、BMI25〜30と肥満傾向があり、血中中性脂肪が100〜250mg/dlと高めの25〜60歳の男女175人が対象。これらの被験者を、食酢をとる量によって3群に分けた。具体的には、「食酢30ml(大さじ2杯)」「食酢15ml(大さじ1杯)」「食酢なし」で、これらを含む飲料を1日に500ml、朝食と夕食後に半量ずつ飲んでもらった。「食酢なし」群の飲料には乳酸で酸味をつけることで、食酢入り飲料と味を似せさせ、二重盲検試験で行った。
12週間後、脱落者などを除く155人について、データを解析したところ、15ml群、30ml群ともに、体重、腹囲、血中中性脂肪、内臓脂肪、総脂肪が摂取前と比べ、有意に減少した。15ml群より30ml群の方が減少幅は大きい傾向にあったが、15ml群で、平均で体重1.17kg減、腹囲1.43cm減、血中中性脂肪28.2mg/dl減となった。なお、ほかの数値同様有意に減少した内臓脂肪、総脂肪については、腹部のCTスキャン画像を撮影して面積を比較している。
摂取期間終了後も4週間観察を続けたところ、食酢を飲んでいた2群については、その非摂取期間で体重、BMI、腹囲、体脂肪率が、摂取前の数値に近づくことも確認された。
お酢の肥満抑制効果を得続けるためには、「お酢を飲み続けなければいけない」(試験を行ったミツカン研究所の近藤倫央研究員)ということになる。
近藤研究員は、「食酢50mlを1カ月継続摂取すると体重や腹囲が減ることを確認した研究はこれまでにあったが、50mlものお酢を毎日飲むのは少し無理がある。
無理なく継続摂取できる量で結果が出ることを確認できたのが、今回の研究の大きな特徴」と説明する。
ちなみに、同社が過去に実施した研究で、食酢90mlを肥満傾向のない人に1カ月飲ませたところ、体重や血中中性脂肪値の減少は認められなかったという。このことから、
お酢の肥満抑制効果は、肥満傾向のある人は期待できるが、誰もがお酢を飲めばやせるわけではないともいえそうだ。
お酢に含まれる酢酸は細胞内で新しいエネルギーを作る工程の<クエン酸サイクル>を活発にさせ、脂肪や糖質をエネルギーの原料として燃やす燃焼循環を次々に繰り返します。
さらに、お酢に含まれるアミノ酸は体内に入ると、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪をたまりにくくさせる効果があります。
他にも血液循環が良くなることにより新陳代謝がアップし、脂肪の燃えやすい体になります。
布亀で販売されている
フジスコのお酢飲料シリーズのお客様の声を抜粋
お友達にも紹介したくなっちゃう美味しさ♪
と皆様からの声をいただいています!
徳島県Oさま : 一本買って周りの人に飲んでもらったら大好評!次は4本お願いします!
兵庫県Wさま : おいしかった!皆が欲しがるのですぐに届けて下さい。
和歌山県Mさま : お友達にプレゼントしたい。お友達の家に送ってください。
岡山県Mさま : お隣さんが欲しいと言っているので、薄め容器付きでお願い!
兵庫県Oさま : スーパーでは売ってないのね。やっぱりおたくのが一番美味しいから2本注文!
神奈川県Aさま : 友達の所でもらってとても良かった!注文したいのですが届けてくれますか?
福井県Kさま : 主人も美味しいと言って、もう少しもらっとけと♪
ストレスや環境の変化などでおこりやすい便秘ですが、放っておくと体外に排出されるはずの老廃物が有害細菌を発生し、肥満や肌あれの原因になることがあります。
そこで利用したいのが、酢のもつ抗菌作用です!!酢を飲む事により腸内の大腸菌などの有害細菌が減少し、腸内の働きが活発になります。
そうすると便意を催す炭酸ガスの発生が促され便秘の解消に繋がります。
お酢に含まれる酢酸には血液循環を円滑にする働きがあります。生理痛、生理不順を改善するには、ホルモンの分泌が良くなるように、代謝を高め、血液循環をよくすることが大切になりますので酢を定期的に摂る事をお勧めします。
上で述べたようにお酢を飲むと血液循環が良くなりますが、そうすることで表皮細胞まで栄養が行き届くようになり、肌にハリが出てきます。
さらに、新しい肌を作るのに必要なコラーゲンの合成を活発にするビタミンCや、肌に栄養を運ぶ血管を若く保つビタミンEを効果的に摂取する手助けをしてくれます。ですのでビタミンCを多く含む食品や、ビタミンEを多く含む食物油を使った料理を食べる時は、お酢と一緒に摂る事をお勧めします。

肩こり・腰痛の原因は、消費されたエネルギーの燃えカスとして体内に蓄積される乳酸です。
乳酸は細胞内で新しいエネルギーを作る《クエン酸回路》に入れないピルビン酸が変化してできるもので、この乳酸が肩の筋肉の周辺に過剰に増えると肩こりになり、腰の周辺に増えると腰痛を引き起こす要因になります。
これを防ぐ為にも酢酸の入ったお酢を飲んで、クエン酸回路を円滑に回すことが大切です。

ストレスには精神的・身体的・環境的ストレスなど様々な要因がありますが、人間はストレスを感じると緩和させる為にステロイドホルモンを出します。その際、体内のビタミンCが大量に使われてしまいます。
お酢にはカルシウムやミネラルの吸収を促進させる働きがありますので、ストレスを感じた時にはお酢とビタミンCを一緒に摂る事をお勧めします。

お酢の抗菌作用には、口腔内の雑菌の繁殖を抑えて歯槽膿漏を防いだり、歯茎に付着した食べカスの腐敗を防ぐといった効果もあります。口臭の気になる方はお酢を飲むとよいでしょう。

冷えの1番の原因として考えられるのは、血液循環が悪くなることです。血液は、内臓が働いて体の中央で発生した熱を体の隅々まで伝えるのですが、血行が悪くなると手足などの末端まで充分に熱が伝わりません。
この冷えを改善するには、お酢のもつ血液循環をスムーズにする力で手足の末端まで血液を流す事が大切です。

カルシウムは体内で吸収されにくい特性がありますが、お酢と一緒に摂る事で吸収率が30〜50%高まると言われています。調味料としてお酢を加え、骨付き肉や貝を煮ると、骨や貝殼からカルシウムが煮汁に溶け出し、より多くのカルシウムを摂ることができます。
また、お酢を牛乳で割ると飲みやすくなりますし、カルシウムの吸収率も高まりますので良いでしょう♪♪

布亀で販売している※フジスコのお酢飲料シリーズの場合、
1杯 50円弱!!
飲みやすさも抜群なので、無理なく毎日続けられるのが好評です。
※お好みで5〜7倍に薄めて飲んでいただくタイプ。1日に摂取するお酢の目安は大体30mlです。
5倍に薄めて飲むと、原液30mlで1本(1800ml)で
コップ60杯分!1杯が49.8円!
7倍に薄めて飲むと、原液22ml1本で81杯分!
1杯が36.5円!※コップ1杯150ml
1位:おいしいクレブソン(りんご酢) カロリーハーフ
『L-カルニチンで脂肪を燃焼できて更にカロリー半分だから』
2位:おいしいくろ酢カロリーハーフ
『おいしさはそのままなのにカロリーが半分は身体にいいから』
3位:おいしいくろ酢
『黒酢と聞くと、健康によさそう』
『他社の黒酢と違って飲みやすい、男性の方でも続けられる』
4位:おいしいクレブソン(りんご酢)
『子供にも飲みやすいスッキリとしたおいしさ』
『スポーツ時にミネラル・ビタミンの補給ができるから』
5位:補酵素のちから
『野菜がたくさん入っていそう』
『キウイ味がめずらしくておいしいから』
6位:ベリービューティック
『目によさそうなアントシアニンやポリフェノールが入っているから』
7位:ざくろバーモント
『コラーゲンといった女性に嬉しい成分が入っているから』
NEW:補酵素のちからカロリーハーフ
『野草源酵素がアップしているのにカロリーオフだから』
私たちの体の中には食べたものを燃やす焼却炉があります。
それを【クエン酸回路】と言います。
お酢にはクエン酸回路を回す為に必要な酢酸が入っており、お酢を飲む事でこの回路が活性化され体内に取り込まれた脂肪や糖質をより一層燃やすことができます。
また、お酢に含まれるアミノ酸は脂肪が体に貯まるのを防ぎます。
アミノ酸はたんぱく質が分解されてできるものなので、原料がたんぱく質である穀物酢・米酢・玄米酢にはより多くのアミノ酸が含まれています。
お酢を飲むことで脂肪が燃焼されやすい体になりますので、運動の前にお酢を飲むとよいでしょう。
人によっては空腹時にお酢を飲むと胃酸の酸度が上がり、胃壁が荒れてしまうことがあります。
食前よりは食後の、胃に食べ物がある時に飲んで頂くと胃酸の分泌が促進され消化を助けてくれるでしょう。
鶏手羽肉の酢じょうゆ煮 <エネルギー:330kcal 調理時間:20 分 講師:河合 真理> |
【材料】(2人分)
鶏手羽中:8本
ごぼう:(小)1本
にんじん:1/2〜2/3本
にんにく:1
かけ赤とうがらし:1〜2本
---煮汁---
りんご酢*:カップ1/4
酒:カップ1/2
水:80〜100ml
しょうゆ:大さじ2+1/2
みりん:大さじ2〜3
●酢・サラダ油
E330kcal T20分
*黒酢や米酢で代用してもよい。
●● 作り方 ●●
1)
ごぼうはたわしなどで皮をよく洗い、鶏手羽中と同じ長さの斜め切りにし、酢水につける。にんじんは皮をむき、ごぼうと同じ長さの斜め切りにする。
2)
にんにくは芯を除き、ザク切りにする。
3)
なべにサラダ油大さじ1を熱し、にんにく、半分に切って種を抜いた赤とうがらしをいため、水けをきったごぼう、にんじんを加え、さらにいためる。
4)
(3)に鶏手羽中を加えてサッといため、煮汁の材料を加える。落としぶたをし、10〜15分間煮る。器に盛る。
春キャベツと豚肉の梅肉和え♪ |
【材料】(2人分)
キャベツ:半玉ほど
豚のバラ肉:200g
梅干し:7個
酒:2分の1カップ
ごま油:大さじ3
黒酢:大さじ3
醤油:大さじ3
塩・胡椒:適宜
●● 作り方 ●●
1)
キャベツを洗い、たっぷりのお湯にさっとくぐらせて冷ます。手で一口大にちぎる。
2)
豚バラ肉をひとくち大に切り、たっぷりのお湯に酒を煮たたせたなかで、色が変わる程度にさっと茹でる。冷ます。
3)
梅干しを食べからとり、まな板の上で包丁で叩く。
4)
酒以外の、調味料を混ぜ、1.2.3を混ぜ合わせて出来上がり。
さんまの蒲焼 |
【材料】(2人分)
さんま:4尾
小麦粉:適量
サラダ油:適量
ししとう:4本
--- [ A ] ---
しょうゆ:大さじ4
黒酢:大さじ2
酒:大さじ1
すりごま:大さじ2
●● 作り方 ●●
1)
さんまは頭と内臓を取り、水洗いして三枚におろして身を3等分にします。
2)
(1)の水気をふき取り、両面に薄く小麦粉をまぶします。
3)
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2.の両面を焼き色がつくまで焼き、取り出します。
4)
フライパンの余分な油を取り除き、すりごまを入れ軽く炒ります。そこに[ A ]を合わせて煮立て3.を戻し、からめ、器に盛り付けます。
5)
ししとうに切り込みを入れ、フライパンでさっと炒めて、器に盛り付けます。
きゅうりのりんご酢 |
【材料】(2人分)
大根:10cm分
きゅうり:1/2本分
--- [ A ] ---
りんご酢:大さじ2
塩:少々
●● 作り方 ●●
1)
大根は3cm位の長方形に、きゅうりも同様の大きさに切る。
2)
(1)に塩をもみ込み、約10分おく。
3)
[ A ]を加えて約30分置いて、味をなじませてからいただく。
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